Shiatsu humain sur chaise : un moment rien que pour toi
Tu prends soin des autres toute la journée.
Ton travail, ta famille, ton animal, tes responsabilités…
Tu penses à tout, tu anticipes tout, tu avances.
Et ton propre besoin de souffler passe parfois après le reste.
Peut-être que tu sens simplement que tu as besoin de ralentir.
De sortir quelques instants du rythme habituel.
De retrouver ton corps et tes sensations.
Ou tout simplement de t’offrir un moment où tu n’as rien à gérer.
Le Shiatsu sur chaise te permet de faire une pause et de profiter d’un temps entièrement consacré à ton bien-être.
Tu t’installes.
Tu respires.
Et pendant quelques instants, tu prends enfin soin de toi.
Et si tu t’accordais enfin un vrai moment pour toi ?
Tu connais peut-être cette sensation.
Tu termines ta journée et tu te rends compte que tu n’as pas vraiment arrêté depuis le matin.
Tu as travaillé.
Tu as répondu aux messages.
Tu as pensé aux autres.
Tu as couru d’un rendez-vous à l’autre.
Et maintenant que la journée se termine, ton corps te rappelle qu’il aurait peut-être aimé un peu plus d’attention.
Le Shiatsu peut devenir ce petit rendez-vous que tu t’accordes régulièrement pour ralentir et te reconnecter à tes sensations.
Pas besoin d’attendre d’être complètement épuisée pour prendre soin de toi.
Le Shiatsu sur chaise, c’est quoi ?
Le Shiatsu est une pratique manuelle d’origine japonaise qui utilise des pressions des paumes et des doigts sur différentes zones du corps.
Avec Harmonia Énergies, je propose actuellement le Shiatsu sur chaise pour les séances destinées aux humains.
La chaise permet une installation simple et confortable, enveloppant, sans avoir besoin de s’allonger ou de se tourner.
La séance est adaptée à chaque personne, à son état du moment et à ce qu’elle vient chercher dans ce rendez-vous.
Il ne s’agit pas d’appliquer exactement les mêmes gestes à tout le monde.
J’observe, j’écoute et j’adapte.
Une séance pour ralentir, respirer et revenir à toi
Le Shiatsu sur chaise peut être particulièrement apprécié lorsque tu ressens le besoin de faire une vraie coupure.
Tu peux venir simplement parce que tu souhaites :
- t’accorder un moment de détente ;
- ralentir le rythme ;
- relâcher certaines tensions du quotidien ;
- retrouver davantage de présence à ton corps ;
- prendre soin de toi ;
- faire une pause entre deux périodes intenses.
Il n’est pas nécessaire d’avoir une problématique particulière.
Tu peux simplement avoir envie de te faire une pause ressourçante.
Tu te reconnais peut-être ici…
« Je n’arrive jamais vraiment à décrocher »
Même lorsque tu as terminé ta journée, ton cerveau continue.
La liste des choses à faire tourne encore dans ta tête.
Tu penses déjà à demain.
Le Shiatsu t’offre un moment dans lequel tu peux progressivement quitter le mode “je dois faire” pour revenir au mode “je prends soin de moi”.
« Je suis toujours en train de m’occuper des autres »
Tu es présente pour ta famille.
Pour ton conjoint.
Pour tes enfants.
Pour tes collègues.
Et bien sûr pour ton animal.
Mais lorsque quelqu’un te demande : « Et toi, comment tu vas ? », tu ne sais parfois même plus quoi répondre.
Cette séance est un rendez-vous où, pour une fois, c’est toi qui es au centre.
« J’ai besoin de souffler »
Tu n’as peut-être pas besoin de tout changer.
Tu as simplement besoin d’une pause.
Un moment où tu peux t’asseoir, respirer et laisser quelqu’un prendre soin de toi.
« Mon corps me demande de ralentir »
Tu sens davantage certaines tensions.
Tu te rends compte que tu serres souvent les épaules.
Que tu crispes la mâchoire.
Que tu ne respires pas toujours profondément.
Le Shiatsu permet de remettre l’attention sur le corps et les sensations, dans une démarche de détente et de bien-être.
Comment se déroule une séance de Shiatsu sur chaise ?
1. Un temps d’échange
Avant de commencer, nous prenons quelques minutes pour échanger.
Tu peux me parler de ton quotidien, de ton état du moment et de ce que tu souhaites pour cette séance.
Ce temps permet d’adapter l’accompagnement à tes besoins.
2. Tu t’installes confortablement
La séance se pratique sur une chaise spécialement adaptée.
Tu restes habillée pendant la séance.
L’installation est simple et ne nécessite pas de s’allonger.
3. Je m’adapte à toi
La séance repose notamment sur des pressions manuelles adaptées.
Je reste attentive à tes réactions et à tes sensations afin de proposer un accompagnement personnalisé.
4. Tu prends simplement le temps de souffler
Pendant la séance, tu n’as rien à organiser.
Pas de téléphone.
Pas de liste de choses à faire.
Pas besoin de penser à la suite.
Juste un moment pour toi.
Une séance adaptée à chaque personne
Nous n’arrivons jamais à une séance dans exactement le même état.
Une semaine peut être légère.
La suivante beaucoup plus chargée.
C’est pourquoi je ne cherche pas à appliquer un protocole fixe ou impersonnel.
J’adapte mon approche à la personne que j’ai devant moi et à ce qu’elle vit au moment du rendez-vous.
Ton corps n’est pas le même tous les jours.
La séance peut donc être différente elle aussi.
Après la séance
Après ton Shiatsu, prends si possible quelques instants pour ne pas repartir immédiatement dans le rythme habituel.
Accorde-toi un peu de temps.
Observe simplement comment tu te sens.
Certaines personnes apprécient particulièrement ce moment de transition entre la séance et le retour à leur quotidien.
Il n’y a rien à réussir.
Rien à forcer.
Juste accueillir ce temps que tu viens de t’offrir.
Le Shiatsu : une parenthèse dans ton quotidien
On pense parfois que prendre soin de soi demande beaucoup de temps.
Une journée entière.
Un week-end.
Des vacances.
Mais prendre soin de soi peut aussi commencer par 20 à 30 minutes dans laquelle tu décides de ralentir.
Le Shiatsu sur chaise peut devenir une petite parenthèse régulière dans ton quotidien.
Un rendez-vous avec toi-même.
Un moment où tu n’es plus seulement celle qui fait, qui organise et qui prend soin des autres.
Tu es simplement là.
Shiatsu humain et Phi Therapy® : deux façons de prendre soin de toi
Le Shiatsu n’est pas la seule approche que je propose chez Harmonia Énergies.
Je propose également la Phi Therapy®, une approche de sonothérapie qui utilise notamment le son, les fréquences, les diapasons thérapeutiques et les phénomènes de résonance.
Ces deux approches sont différentes et peuvent répondre à des envies différentes.
Le Shiatsu
Une approche manuelle et corporelle, avec un travail réalisé notamment par des pressions et l’harmonisation des méridiens.
La Phi Therapy®
Une approche vibratoire basée notamment sur le son et les fréquences.
Dans les deux cas, je privilégie un accompagnement personnalisé et une démarche de bien-être complémentaire.
À qui s’adresse le Shiatsu sur chaise ?
Le Shiatsu sur chaise peut convenir à toute personne qui souhaite s’accorder un moment de détente et de bien-être.
Tu peux venir si tu as simplement envie de :
- faire une pause ;
- prendre du temps pour toi ;
- te reconnecter à tes sensations ;
- favoriser la détente ;
- t’offrir un moment loin du rythme quotidien.
Tu n’as pas besoin d’attendre d’être à bout de souffle pour prendre soin de toi.
Une approche complémentaire
Le Shiatsu proposé chez Harmonia Énergies s’inscrit dans une démarche de bien-être et d’accompagnement complémentaire.
Il ne remplace pas une consultation médicale, un diagnostic ou un traitement.
Si tu rencontres un problème de santé ou si une douleur ou un symptôme t’inquiète, le professionnel de santé reste ton interlocuteur de référence.
Le Shiatsu peut simplement trouver sa place à côté de ton parcours de santé, comme un temps consacré à la détente et à l’écoute du corps.
Et si tu arrêtais de toujours passer après les autres ?
Tu n’as peut-être pas besoin d’une grande résolution.
Peut-être simplement d’un rendez-vous.
Un rendez-vous que tu ne repousseras pas.
Un rendez-vous où quelqu’un te dit :
« Maintenant, c’est ton moment. »
Alors respire.
Ralentis.
Et accorde-toi cette parenthèse.
Et si ton animal profitait lui aussi d’un moment pour lui ?
Si tu es venue jusqu’ici parce que tu prends particulièrement soin de ton animal, j’ai une proposition qui pourrait te plaire.
Le Shiatsu Duo humain et animal permet de réunir, au cours d’un même rendez-vous :
une séance pour ton animal + une séance pour toi.
Ton chien ou ton cheval profite de son propre moment de Shiatsu, puis tu bénéficies à ton tour de ta séance sur chaise.
Deux séances indépendantes.
Un seul rendez-vous.
Un moment pour lui.
Un moment pour toi.
Le tarifs du shiatsu sur chaise
- 30 € pour le Shiatsu sur chaise
Des frais de déplacement peuvent s’appliquer en dehors des tournées prévues.
Hello, je suis Cindy
Mon parcours m’a amenée à explorer différentes approches d’accompagnement pour les humains et les animaux, notamment la Biokinésiologie®, la communication animale, la Phi Therapy® et le Shiatsu.
Aujourd’hui, je choisis de placer le Shiatsu et la Phi Therapy® au cœur de mon activité.
Ce qui m’importe avant tout : proposer des séances dans lesquelles tu peux te sentir écouté, accueilli et respecté, tout comme ton animal.
